關于女性同伙們來講，月經期間是一個比力難熬的階段，同時也是身體最為衰弱的階段。因而，為了保持本身的平常生涯，同時也為了防止被如許那樣的疾病侵襲，女性同伙們就該當在積極做好經期保健。那么下面小編就給人人具體講講女性經期保健原則，一路來認識一下吧。

（4）勞逸連系：經期可照舊任務、進修，從事一般的膂力勞動，可以增進盆腔的血液輪回，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應防止重膂力勞動與猛烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引發月顛末多、經期延伸及腹痛腰酸等；并保障足夠睡眠，以堅持充分精神。

（5）防止房事：月經期，**內膜剝脫出血，宮腔內有新穎創面，宮口亦輕輕張開一些，**酸度下降，進攻病菌的才能大減。如斯時行房，將細菌帶入，輕易致使**器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，梗塞不通，還可形成不孕癥。也可形成經期延伸，乃至崩漏不止。因而，婦女在行經時代應制止房事，預防感染。

（6）勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經后便可自消，不需用藥，以防攪擾其正常進程。若遇有腹痛難忍或流血過量，日久不止者，需經大夫反省診治為妥，不要本人亂投藥餌。

（7）寒暖適宜：注重天氣轉變，希奇要預防低溫日曬，風寒雨淋，或渡水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

（8）作好記載：要細心記載月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情形，便于初期發現月經不調、懷胎等。

經過上述的分享，置信人人關于女性經期保健原則都很清晰了。而在認識了這些原則今后，女性同伙們就該當采納相應的舉動了，恒久對峙下去置信女性同伙們會在很大水平上削減婦科疾病的病發率的。