婦女在經期抵當力會下降，輕易受病邪的侵襲而病發，若是不注重衛生和保健，便會引發月經病或其他婦科疾病。

女性必然要從以下五個方面注重經期保健：首先，要堅持外陰潔凈。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟潔凈，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。**后要夙昔向后擦拭，以免臟物帶入**，引發**炎，乃至盆腔炎。第二，注重調理情感，勞逸連系。情感過度穩定、緊張，會引發中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌遭到影響而引發月經不調；同時經期應防止重膂力勞動和猛烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引發月顛末多、經期延伸及腹痛、腰酸等。

第三，停止合理飲食。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，飲食平淡，不成過食辛辣生冷食物，以削減**充血，并堅持**通行。第四，防止房事。月經期**內膜剝脫出血，宮腔內有創面，**酸堿度發作改動，進攻功能下降，若是停止性生涯，輕易將細菌帶入，致使**器炎癥。第五，不能亂用藥物。一般婦女在月經期腹部輕細疼痛等不適，經后可天然消逝，如碰到有腹痛難忍或流血過量，需到正軌病院婦產科救治。