1。

三根湯大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。

天天1次，連服2-3天。

可辛涼解表，合用于小兒風熱感冒。

大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的成效。

蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2。

紅蘿卜馬蹄粥紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。

紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少量糖或鹽調味，便可食用。

紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，珍愛上皮組織和呼吸道黏膜。

4、蔥豉豆腐湯生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。

起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后便可調味，趁熱服食。

合用于小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。

5。

蔥豉粥取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。

白米煮粥，熟時加蔥白、淡豆豉煮沸便可。

6。

蔥白麥芽奶蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。

蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，參加熟牛奶。

可解表開胃。

合用于小兒風寒感冒。

每日2-3次，連服2日。

此湯辛溫解表，主治小兒風寒感冒伴咳嗽。

趁熱喝，每晚1劑，連服3次。

將小蔥、生姜片辨別洗凈，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。

7、蔥姜糖水小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各過量。