平常生涯中罕見的蔬菜種類有良多，分歧的蔬菜有著分歧的養(yǎng)分價值，口感也有所分歧，而葉菜類的蔬菜也是生涯中比力罕見的，下面帶人人認(rèn)識一下罕見的葉類蔬菜排名榜前10名。

1.生菜

生菜可以說是生涯中最罕見的一種葉菜類蔬菜具有很高的養(yǎng)分價值，而且有清熱去火的成效，吃到嘴里脆脆的略帶甜味，是異常受歡送的一種蔬菜。

3.油麥菜

油麥菜是我國從國外引進(jìn)的一種蔬菜，目前在國內(nèi)蒔植的規(guī)模比力廣，口感微甜，養(yǎng)分雄厚含有很高的養(yǎng)分物資，有清肝利膽降血脂的感化。

5.小白菜

小白菜是生涯中罕見的葉菜類蔬菜種類，具有很高的養(yǎng)分價值，口感比力鮮嫩，帶有必然的甜味，可以用來燉菜，也可以做包子餃子，滋味都異常好。

7.油菜

油菜也是生涯中比力罕見的一種蔬菜，外面含有雄厚的維生素C，常吃油菜有降血脂，解毒消腫的感化，可以用來炒菜也能燉湯。

9.茼蒿

茼蒿的品種比力多，不論哪一種都是異常安康的葉菜類蔬菜，有降血壓調(diào)脾胃的效果，還有非凡的香氣，良多人能夠順應(yīng)不了這類滋味。