脫發確實讓人懊惱。那么，是甚么原因引發的脫發呢？怎樣預防呢？看看下文。

脫發有以下三大罕見原因：

罕見原因一：洗發太勤會致脫發

很多脫病發人以為，脫發是因為油脂過量形成的，因而增添洗發次數，這是一種曲解。一般冬季3~4天洗發一次，炎天2~3天洗發一次是正常的洗發頻率，太頻繁洗頭會增添對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕胞子菌，使脫發加重。

2、堅持足夠睡眠，增強身體錘煉，防止過度勞逸，生涯起居要有規律。在醫治時代，不只要做到房事有節，同時還要注重預防病邪的損害，如講求衛生，預防環境水源和食物的傳染。臨床以為，脫發、白發首要與人的精力和睡眠有著極大的關系。如精力恒久郁悶或睡眠恒久缺乏，可使扶養毛發的神經處于緊張形態，導致血管縮短、毛發養分缺乏，形成毛發易枯槁、易脆斷、易白、易零落。同時，患者害要戰勝郁悶心思，有不興奮的事要常同貼心者交換，或向兄弟姐妹傾訴。另外，還要講求子時覺（夜11點后）入眠。

3、飲食講求多樣化、葷素搭配、養分均衡，是養發護發的基本飲食要求。注重飲食保養：飲食要有規律，定時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包含大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此，在醫治時代還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發者常日要多吃新穎蔬菜水果，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及生物肝臟、腦等食物，將對預防脫發大有優點。白發者要多食富含碘、銅及鐵的食物，因頭發黝黑發亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不成貧乏的物資。故多食碘天然食物無益于頭發光澤及黝黑。如海帶、紫菜等海內玄色食物。另外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是堅持頭發黝黑的“養料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、生物肝臟等。