良多男性同伙都曉得蔬果、牡蠣、堅果等食物可以具有催情的成效，可是有些*食物也會讓你“敗”性，在此提示男性同伙，為了安康男性最不能吃以下的五種食物。

男人最不能吃的五種食物

1、精面粉

結果：讓男人不舉

原因：白面包、糖果吃起來滋味不錯，可若是從養分角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的進程中，鋅元素會損失四分之三，而關于**的培育和**的安康，鋅恰好是相當主要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于預防前列腺增生。

結果：削減男性荷爾蒙分泌

原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食物與藥物經管局（FDA）稱，反式脂肪酸可增添人體"不良膽固醇"，增添患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會削減男性荷爾蒙分泌，對**發生負面影響，中止**在身體中的反映。

措施：少吃為妙

最合適男人吃的食物

1、最Man：生蠔

滑溜的生蠔帶來奧妙口感，其所含高濃度成份的鋅，此物資已被證明對制造男性荷爾蒙Testosterone極有協助，名副其實愈吃愈Man。

2、最豪：魚子醬

被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵--魚子醬，其聳峙不倒位置肯定跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物資更是無益得不得了。

3、最沉醉：朱古力

愈正點的朱古力所含的可可粉成份愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神功效之馀，其抗抑郁成效發生如服食高興劑的“副感化”，增添人體對性的刺激度。

另朱古力含Phenylethylamine，此物資跟****類似，能令腦部開釋跟墮入愛河時所發生的沉醉覺得。

4、最High：紅酒

其實酒精是一種使人體心理在早期進入高興、後期形成抑制的抑制劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令**顯露欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂愁之效，有助壯膽，提拔冒險精力，追女仔都大膽。

對紅酒情有獨種的專家說：“紅酒予人奧秘覺得，其滋味會因外在身分而轉變，滋味可以變得很復雜，跟愛侶吃飯時最合適飲用，但不必喝太多，兩杯到肚已可以很Relax，最主要是用大羽觴盛酒，只需悄悄搖擺，酒香便會四溢出來，即便酒不醉人，人亦會自醉，氛圍頓時變得異常浪漫?！?